MMA in Hagen
Du willst nicht nur im Stand oder nur am Boden stark sein, sondern überall? MMA verbindet Schlag- und Tritttechniken aus dem Kickboxen mit Takedowns und dem Bodenkampf aus BJJ zu einem kompletten Kampfsystem. Trainiere bei GiAnt BJJ in Hagen mit erfahrenen Trainern – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
Jetzt Probetraining buchenWarum MMA?
MMA ist der vielseitigste Kampfsport überhaupt. Du lernst, in jeder Distanz zu bestehen – im Stand, im Clinch und am Boden – und trainierst dabei Kraft, Ausdauer und mentale Stärke.
Komplettes Kampfsystem
Striking, Wrestling und Bodenkampf in einem Training. MMA macht dich in jeder Situation handlungsfähig.
Maximale Fitness
Kaum ein Training fordert den ganzen Körper so sehr wie MMA. Du baust Kraft, Kondition und Explosivität auf.
Realistische Selbstverteidigung
Eine Auseinandersetzung bleibt selten im Stand. Im MMA lernst du, dich in jeder Lage zu verteidigen.
Mentale Stärke
Im MMA lernst du, unter Druck ruhig zu bleiben, Lösungen zu finden und über dich hinauszuwachsen.
Striking & Takedowns
Im MMA-Training bei GiAnt lernst du, Schläge und Tritte mit Takedowns zu verbinden. Du trainierst Distanzkontrolle, Clinch-Arbeit und den Übergang vom Stand zum Boden – sauber, kontrolliert und Schritt für Schritt.
- Schlag- und Tritttechniken mit MMA-Handschuhen
- Takedowns und Takedown-Verteidigung
- Clinch-Arbeit am Körper und an der Wand
- Distanzkontrolle und Übergänge zwischen Stand und Boden
Ground Control & Submissions
Am Boden kommt dein Grappling ins Spiel. Du lernst, die Kontrolle zu übernehmen, dich zu befreien und den Kampf mit Ground & Pound oder einer Submission zu beenden – aufbauend auf dem BJJ-Know-how unseres Teams.
- Positionskontrolle: Mount, Side Control und Back Control
- Ground & Pound kontrolliert trainieren
- Aufstehen und Escapes aus unterlegenen Positionen
- Submissions aus BJJ und No-Gi im MMA-Kontext
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